Découvrez comment les petits changements aboutissement aux grandes réformes
By Tom Rath
Eat, Move, Sleep (2013) offre des conseils simples pour améliorer votre santé et votre bien-être de façon impeccable. Vous n’avez pas besoin de révolutionner votre mode de vie pour vous mettre en forme et augmenter votre niveau d’énergie – de petits changements peuvent faire une grande différence et les lignes suivantes vous montreront comment.
A propos de l’auteur :
Tom Rath a appris la valeur d’un mode de vie saine lorsqu’on lui a diagnostiqué une maladie grave à l’adolescence. Bien que sa maladie ait pu le tuer, il a appris à prendre le contrôle de son corps et à mener une vie saine et épanouissante en apportant des changements positifs dans sa façon de manger, de bouger et de dormir.
Que vous apprendra ce Résum’ ?
A vous débarrassez-vous de vos habitudes malsaines
