Une façon facile et prouvée d’acquérir de bonnes habitudes et de briser les mauvaises.
By James Clear
Atomic Habits (2018) fournit un cadre pratique et prouvé pour créer de bonnes habitudes et éliminer les mauvaises. S’appuyant sur des recherches scientifiques et des exemples concrets, il montre comment de minuscules changements de comportement peuvent entraîner la formation de nouvelles habitudes et vous aider à accomplir de grandes choses.
A propos de l’auteur :
James Clear est un auteur et un entrepreneur qui se concentre sur les habitudes et leur potentiel à soutenir l’amélioration de soi. Dans un bulletin hebdomadaire reçu par des centaines de milliers de personnes, Clear écrit sur la science des habitudes et du comportement humain, partageant des histoires de sa propre vie et de la vie des meilleurs dans les affaires, le sport, les arts et autres domaines.
Que vous apprendra ce Résum’ ?
A connaitre les petites habitudes qui peuvent avoir un impact important sur votre vie.
