Vous savez certainement combien il peut être difficile de trouver des idées créatives sous pression. Comme nous l’avons déjà vu, la créativité n’est pas quelque chose que l’on peut simplement mettre en mouvement. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire en dehors du travail pour stimuler votre créativité :
Par exemple, si vous prenez le temps de faire de l’exercice et de bien vous reposer, vous constaterez que vous serez plus créatif par la suite. Comme nous l’avons déjà appris, le repos et le sommeil sont des ingrédients importants d’un mode de vie productif. De même, ils sont essentiels pour générer des idées créatives.
En fait, les chercheurs de l’Université Harvard ont découvert que les gens qui dormaient suffisamment étaient 33 % plus susceptibles de trouver des liens entre des idées différentes – en d’autres termes, ils étaient plus créatifs.
En plus d’un bon repos, il a été démontré que les promenades à vélo ou d’autres types d’exercices stimulent l’activité cérébrale et, par conséquent, la créativité également. Scott McDowell, coach d’affaires, conseille même à ses clients de faire une sieste ou une marche rapide afin de laisser libre cours à leur potentiel créatif.
De plus, n’hésitez pas à exercer vos muscles créatifs d’une manière apparemment frivole – vous constaterez souvent que ces créations peuvent être l’inspiration pour un travail créatif étonnant.
Par exemple, lorsque l’auteure Julia Cameron commence un nouveau livre, elle écrit quelques pages de charabia complet – juste pour entrer dans le rythme de l’écriture. Elle pourrait même trouver de l’inspiration cachée dans ces absurdités !
Les passe-temps, aussi, sont un bon moyen de trouver une inspiration inattendue. Le fondateur d’Accidental CreativeTodd Henry suggère aux gens de jardiner pendant leur temps libre et de faire des expériences.
Avoir la liberté de cultiver votre jardin de façon créative vous permet de créer et d’expérimenter dans un environnement sans pression. En plus de cela, des passe-temps comme celui-ci vous permettront de ne pas vous embourber dans la routine quotidienne et pourraient même vous fournir de nouvelles idées que vous pourriez utiliser au travail.
