Votre peur de l’échec comme ne pas gagner assez d’argent ou perdre l’argent que vous avez, vous empêche-t-elle de réaliser votre potentiel ? Si c’est le cas, ne vous inquiétez pas : de telles craintes ne sont pas ancrées dans notre cerveau. Elles surviennent au cours de la vie. Cela signifie qu’avec un peu de volonté, on peut les vaincre.
Prendre des notes, qui comprend quatre étapes, est une aide efficace pour surmonter vos craintes.
Étape 1 : Décrivez clairement votre peur.
Étape 2 : Déterminez le pire scénario. Vous vous retenez pour investir parce que vous avez peur de perdre tout votre argent en le faisant ? Lorsque vous affrontez vos peurs, elles deviennent gérables au fur et à mesure. Il faut donc dominer vos pensées et vos sentiments.
Étape 3 : Trouvez des solutions pour le pire des scénarios. Par exemple, supposons que vous ayezperdu de l’argent au cours du processus. Gros problème ! Vous pouvez toujours trouver un emploi. La peur découle souvent d’une réticence à envisager le pire résultat possible. Alors, il est vraiment utile de l’affronter.
Étape 4 : Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer que le pire des scénarios ne se produise pas. Cela vous évitera d’être inquiet.
Une autre façon de surmonter vos peurs est de vous entraîner à y faire face.
Par exemple, l’une des participantes au séminaire de l’auteur était malheureuse au travail parce que son patron n’arrêtait pas de la critiquer et de la rabaisser même si elle était l’une des meilleures employées. Il n’est pas étonnant qu’elle craignait de communiquer avec son patron.
Après avoir reçu des conseils de l’auteur, elle a su comment faire face à la situation. La prochaine fois que son patron l’a réprimandée, elle a répété ce que l’auteur lui avait conseillé de dire : s’il vous plaît, ne me parlez pas sur ce ton. J’aimerais que vous me parliez posément. Quand je suis stressée, je ne peux pas me concentrer sur mon travail ou faire un aussi bon travail.
Comment son patron a-t-il réagi ? Il s’est excusé et ne l’a plus jamais critiquée injustement. À partir de ce moment, elle n’en voulait plus à son patron ou à son travail.
