Dans le paragraphe précédent, nous avons appris que la confiance en soi pour « se choisir soi-même » dépend de la santé physique et mentale de son corps.
Mais ce n’est pas tout ce dont vous avez besoin. Il y a deux autres éléments que vous devez nourrir : votre corps émotionnel et votre corps spirituel.
Votre corps émotionnel est important : pour « se choisir » et s’épanouir, il faut éradiquer la négativité et être positif.
Mais comment y parvenir ? Arrêtez de vous entourer des gens qui vous mettent en colère. Plusieurs personnes se plaignent contre leur partenaire ou leurs amis en disant : « Vous ne croirez pas ce qu’elle a dit cette fois-ci !
Maintenir une relation avec ce genre de personne est une perte d’énergie et cela affaiblit votre santé émotionnelle. C’est pourquoi vous devez vous éloigner progressivement de ces personnes.
Il est cependant important d’être gentil. Lorsque vous essayez de dissoudre vos relations négatives, essayez de ne pas être impoli. Au lieu de cela, saluez chaleureusement la personne si vous la voyez autour de vous, mais ne vous permettez pas d’aller plus loin.
En remplaçant ce genre de pensée par une pensée positive, vous nourrissez votre corps émotionnel et augmenterez votre capacité à vous épanouir.
Et enfin, le corps spirituel. Un corps spirituel sain existe à l’instant présent.
La plupart d’entre nous passent une grande partie de notre vie quotidienne à “voyager dans le temps”, c’est-à-dire à regretter le passé ou à s’inquiéter de l’avenir, des événements auxquels nous ne pouvons contrôler. Voyager dans le temps de cette façon engendre un épuisement professionnel et nous empêche de réaliser notre plein potentiel.
Pour y faire face, faites l’effort d’être dans le moment présent, en vous concentrant continuellement sur le moment présent.
Faites attention à ce qui vous entoure. Si vous êtes dans une ville, prenez le temps de regarder les bâtiments, d’explorer leurs caprices architecturaux, leurs conceptions particulières. En faisant cela, vous garderez votre esprit enraciné dans le présent et cela vous empêchera de dévier dans le passé ou le futur.
