Parfois, nous sommes notre pire distraction.

Voici une astuce contre-intuitive pour vous aider : détournez-vous de vos distractions ! Souvent, vous pouvez résister à la tentation de grignoter ou de se connecter sur Twitter, simplement en vous arrêtant et en vous éloignant de ces derniers. Cela revient à faire une pause et à vous recentrer sur la tâche à accomplir.

Maintenant que vous avez maîtrisé vos distractions, il est temps de commencer votre plan. Voici donc un dernier conseil : commencez au plus bas niveau et le reste viendra naturellement.

Mayele

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